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春季如何健康吃肉?炒猪肉的家常做法
http://fx.nen.com.cn  2019-09-11 09:31   东北新闻网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

  猪肉是春季不能少的肉类食物,并且做法也有很多种。在这么多的猪肉吃法里,你最喜欢哪种呢?在这里,要为大家介绍的是炒猪肉的做法,感兴趣的朋友们千万别错过了。

  猪肉的营养价值

  营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

  下面就来看看炒猪肉怎么做吧。

  

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[责任编辑:李嘉欣]

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